IG誰退追查詢教學｜免費查看IG粉絲退追蹤、沒回追你的人

你是否常常好奇：到底是誰悄悄對你按下「退追蹤」？又有哪些人你追蹤了卻遲遲不回追？

Instagram 官方其實有提供免費下載 IG 追蹤名單的功能，包含「追蹤你的 IG 粉絲」以及「你追蹤的人」完整清單。只要學會這個方法，搭配「IG粉絲追蹤神器 - 誰退追我」工具，就能輕鬆查詢 IG 誰退追、誰沒回追，完全不用花錢！

如何下載 IG 粉絲追蹤名單？

跟著以下步驟，安全取得你的 IG 追蹤資料：

步驟一：前往帳號管理中心

前往 Instagram 帳號管理中心，點擊「你的資訊和權限」。

步驟二：選擇匯出資訊

點擊「匯出你的資訊」。

步驟三：選擇帳號

選擇你要查詢 IG 粉絲退追狀況的 Instagram 帳號。

步驟四：匯出到裝置

選擇「匯出到裝置」。

步驟五：設定匯出選項

這邊需要分別設定三個選項：

1. 自訂資訊：只勾選「粉絲和追蹤名單」

2. 日期範圍：選擇「所有時間」

這邊沒有截到圖，下次一定。

3. 格式：選擇「JSON」

步驟六：開始匯出並下載

點選「開始匯出」後，等待約 10-20 分鐘（IG 粉絲數較多會需要更長時間）。資料準備完成後，Instagram 會發送通知，屆時點擊下載按鈕即可取得你的 IG 追蹤資料！

取得資料後，如何查詢 IG 誰退追？

重要提醒：千萬不要下載來路不明的 IG 追蹤查詢 App！這類 App 不僅收費昂貴，更可能竊取你的 IG 帳號密碼和個人資料。

取得「instagram-你的帳號-下載日期.zip」壓縮檔後，直接前往「誰退追我」網站。這個工具的優點：

• 完全免費：不收取任何費用
• 安全可靠：不會儲存你的個人資料
• 手機友善：完美支援手機版本

上傳你的壓縮檔：

上傳後，系統會自動分析並整理你的 IG 追蹤名單，包含：

• 沒有回追：你追蹤了對方，但對方沒追蹤你
• 正在追蹤：你目前追蹤的所有帳號
• 追蹤者：追蹤你的所有帳號
• 退追名單：曾經追蹤你但已經退追的人

小提醒：要查看 IG 退追名單，需要另外上傳一份過去下載的資料作為比較依據。若沒有舊資料，建議先保存這次的資料，之後再回來比對即可。

安全的 IG 粉絲追蹤查詢方式

「IG 粉絲追蹤 - 誰退追我」讓你無需安裝任何 App、不用提供帳號密碼，就能安全查詢 IG 誰退追、誰沒回追。只要下載官方提供的 IG 資料並上傳到網站，就能輕鬆掌握你的 IG 粉絲動態。